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成田 友行さんの日記

2020年
09月06日
15:42

9月6日の賄い料理

 
今日の賄い料理は、

「コロッケ」
「豚の生姜焼き」

です。

2か月位お風呂に入るときにエプソムソルトを入れるのを忘れていたのですが、昨日入れ始めたところ、睡眠の質がぐっと良くなりました。

眠っても疲れが残っていたり、目が覚めたりする事が多かったのですが、もちろん暑さのせいもあると思うのですが、エプソムソルトを入れた効果も影響していると思います。
これからはまた忘れずにエプソムソルトを入れたいと思います。

睡眠が悪いと、色々と悪影響が出ているような気がします。
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