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成田 友行さんの日記

2020年
06月27日
16:24

6月27日の賄い料理

 
今日の賄い料理は、

「とろろかけ冷やし中華」

です。

今日は雨になりました。

2日ほど前に、i harb.comの5-HTPサプリメントについてのブログを見ていた時に、セロトニンが足りない症状が自分にとても一致していると思ったので、何年か前に5^HTPのサプリメンは買った事があるのですが、あまり効果を感じなかったので、飲むのをやめたのがまだ残っていたので、ブログには、マグネシウムとビタミンB6も必要という事が書かれていたので、今はエプソムソルト入りのお風呂に入っていてマグネシウムも摂取しているので、効果を感じられると思い、眠る前に5-HTPを飲むようにしたところ、確かに効果を感じるようになりました。

良かったです!
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