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成田 友行さんの日記

2020年
01月04日
19:10

1月4日の賄い料理

 
今日の賄い料理は、

「焼きうどん」
「牛肉」


です。

昨日は朝にホットコーヒーを一杯だけにしたところ、今まで夜の寝付きも悪く夜に目が必ず覚めてトイレに行っていたのが無くなり、朝まで眠れるようになりました。
更に、お腹が痛むのもたった一日でかなり和らぎました。
今まで、人の高い笑い声を聞くととても気持ちが悪くなっていたのは、笑い声がおなかの痛みに触るからだったのかもしれません。

コーヒーを飲まなくなると、頭が軽い頭痛気味になるのですが、何年か前に飲むのをやめたときも、頭痛がしました。
でも、そのうちしなくなると思うので、これからはコーヒーを飲むのはかなり減らそうと思います。

今日は朝にホットコーヒー牛乳1杯と2時頃にアイスコーヒー牛乳1杯しにしました。

今年は自分の体の体調を大切にしていきたいと思います。
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